拔牙和正畸都是口腔治疗的常用方法，但它们的效果取决于具体的情况和需求。

拔牙通常用于解决牙齿损伤较小或牙齿拥挤等问题，有助于保持口腔卫生、预防疾病、消除心理影响以及促进人体发育。

例如，拔除即将脱落的松动的乳牙，可以避免牙龈受到损伤，预防口腔疾病的发生，同时也可以预防牙齿拥挤，有利于牙齿正常生长和颌骨发育。

正畸治疗则适用于牙齿畸形较为严重的患者，如牙齿拥挤、上颌前突、下颌后缩等。

通过正畸治疗，可以排齐整平牙列、改善咬合功能，使口腔卫生的维护变得更加容易，从而达到预防牙周病的效果。

同时，正畸治疗还可以恢复颜面的美观，增强自信心，纠正因发育异常而造成的发音不清等问题，提高学习、工作效率。

关于拔牙和正畸哪个更疼，这主要取决于具体的治疗过程和个体差异。一般来说，拔牙前会进行局部麻醉，因此在拔牙过程中通常不会感到疼痛。而正畸治疗的过程中，可能会感到慢性的酸胀疼痛，但这种疼痛通常是可以忍受的。

所以，拔牙和正畸各有其适应症和效果，选择哪种治疗方式应根据自身的具体情况和需求来决定。在决定治疗方案时，还是需要咨询专业的口腔科医生，他们可以根据具体情况提供最适合的治疗建议。同时，无论选择哪种治疗方式，都应保持口腔卫生，遵循医生的建议，以达到最佳的治疗效果。