提到洗牙，相信大家并不陌生，现在越来越多的人开始重视口腔健康，开始有规律的清洁牙齿，那么什么是洗牙呢？洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

为什么要洗牙呢？

其实洗牙不仅仅是为了清除牙菌斑牙结石，还可以预防去除口臭、早发现牙齿问题早治疗、预防口腔疾病等等。

洗牙的常见误区有哪些？

误区一：洗牙会导致牙缝变大

牙结石的堆积、牙龈的炎症等情况会导致牙龈局部肿胀填塞牙缝，而洗牙呢，去除了牙结石，牙龈肿胀也就慢慢消退了，这时牙缝就会变得明显，给人的一种错觉就是“牙缝变大了”。

误区二：洗牙会让牙齿变白

牙齿正常的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，洗牙可以去除牙齿表面积累的一些色素，从而暴露了牙齿本身的淡淡黄色，所以说洗只是让牙齿恢复了本来的颜色，而不是让牙齿变白。

误区三：认真刷牙就不需要洗牙

牙菌斑一般在饭后两小时后形成，所以掌握有效的刷牙方法，并且养成餐后尽早刷牙的习惯，就可以很大限度地预防牙结石的形成。但是不当的刷牙方式往往会有一些地方刷不到，久而久之就形成了牙结石。矿化度只达到50%的时候，牙结石比较容易去除，达到60%以上而且长期堆积时，就很难自己清除了，必须通过器械才可以去除。

误区四：洗牙会让牙齿更敏感

有的人在刚洗完牙之后，怕吃冷热的食物，感觉是洗牙让牙齿更敏感了，其实不然。洗牙之后，牙齿牙龈会暴露在外界环境中，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。

误区五：洗牙会让牙齿松动

一般洗牙不容易造成牙松动，洗牙后会感觉牙齿变松，是由于洗牙前牙龈周围有牙结石，牙结石将牙齿互相固定，去除牙结石后才感觉牙松动了，这只是一种暂时现象。短期的牙结石去除以后感觉到的牙齿松动，会随着牙龈的炎症、牙周炎症的控制而得到改善。

规律的洗牙可以预防口腔疾病吗

当然可以，规律的洗牙（一年1-2次）可以有效的预防牙周炎、牙龈炎和牙髓炎等疾病的发生，除此之外，我们还要养成使用牙线和牙缝刷的习惯，掌握正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）非常有必要。