我戒烟已经有六年了。在我二十多年的抽烟史上，曾几次戒烟都无功而返。之所以要戒烟，就是因为吸烟引起的慢性咽炎常年伴随，咳嗽痰多，晚上睡觉憋气。

在那期间，为了戒烟，可以说想尽了办法。有人说吸烟是恋母情结，只要嘴里有东西占着，补充烟的位置，就能把烟戒掉。于是妻子就给我买来了糖块，揣在兜里，嘱咐我想抽烟的时候就放嘴里一块。结果就是糖没少吃，烟照样抽！我曾看了一篇关于如何戒烟的文章，文章作者出的馊主意可太绝了。他主张“缓戒”：第一天抽20根烟，第二天19根，第三天18根……以此类推，到最后一天“还剩一根时候最关键”。见鬼去吧！这哪是戒烟啊，这纯属杀人诛心！

抽烟人“没脸”。那一年我在单位的会议上亲自公布了上级《关于在公共场所禁止吸烟的通知》，可是刚走出会议室，我就不由自主的把烟叼在了嘴里，别人都用异样的眼光看我，真的叫我羞愧难当！

直到生活中一个偶然事件的出现，才让我抓住了戒烟的机会。

为了修补一颗牙，妻子陪我来到了牙医诊所。为我补牙的牙医大姐边给我洗牙边劝我戒烟（估计是妻子提前把她买通了）。她从专业的角度告诉我：吸烟对牙齿的危害非常大！她说，十年前某局局长来找她补牙，她就劝这位局长“快把烟戒了吧，不然十年后你退休的时候满口牙都得松动，到那时我也救不了你。”十年后，那位老局长真的来找她补牙了。她检查了一遍局长的牙，满口牙都已经松动，摇了摇头说：“你的牙我已经无能为力了，快另请高明吧。”……

说话间不知不觉的就完成了洗牙、麻醉、拔牙的过程。大姐嘱咐说：“千万记住，回家后一周内不要吸烟，以免创口感染不好愈合，那样的话你这颗牙想补上可就遥遥无期了！说着，她把棉球塞到我拔牙空位上。我站起来对她说：“大姐，你放心，从明天开始不抽了！”

回到家里的第一天，由于注意力都集中在拔牙的创口上，就忍着没抽。以后几天，真的怕创口感染，也就没抽。后来的日子，每当烟瘾犯了，我都会想到“满口牙都松动”那吓人的情景，因此也就打消了吸烟的念头。

就这样，我把烟戒掉了。

戒烟以后，慢性咽炎也好了，也不咳嗽痰多了，晚上睡觉也不憋气了，老婆也不和我背对背了……