牙周病是口腔两大疾病之一，也是成年人牙齿丧失的主要原因，在我国牙周病的发病率高达80%以上，它不仅危害牙周健康、口腔健康、也影响着全身健康。常见的表现为牙龈红肿、出血、流脓、口腔异味、牙齿松动移位等。牙周病患者除了要及时到正规医院接受专业牙周治疗外，日常护理也极其重要。

1.进行早期治疗：洁治、刮治、牙周手术、松牙固定等治疗方法。

2.有效控制牙菌斑：正确刷牙，建议使用改良巴氏刷牙法，每日2—3次，每次3分钟。还要配合使用牙线、间隙刷、冲牙器，去除牙间隙菌斑，这样才能更好的控制菌斑。

3.日常饮食注意：避免食用过冷、过热食物，建议温水刷牙，可以减少因牙龈退缩、根面暴露导致的牙齿敏感的发生。

4.提高机体抵抗力：加强身体锻炼，戒烟并积极治疗全身性疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。

5.定期口腔保健检查：每半年至一年做一次洁治，保持健康牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

邯郸市口腔医院牙周科主治医师张晓娜