有这样一个东西

它陪你走遍世界各地

陪你尝遍酸甜苦辣

陪你体会人生百态

……

这个东西

就是我们的牙齿

1989年起，每年的9月20日被定为“全国爱牙日”。日常保护牙齿的方法，您了解多少？洗牙要注意避免哪些误区？

小编这就带你了解~

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你被口臭、牙龈出血、牙龈萎缩困扰过吗？

洗牙会损伤牙齿、使牙缝变大牙齿松动？

你被这些“忠告”吓到了吗？

以至于认为牙龈出血是“上火了”

到超市各种搜罗“降火”牙膏？

其实不必紧张

也没那么麻烦

当刷牙出血、牙龈肿痛、口臭等症状出现时

请检查下自己的牙周围

有没有黄、褐色的沉积物

或许它就是罪魁祸首——

“牙结石”

牙结石是如何产生的？

为什么刷牙刷不掉呢？

如何才能去掉？

不去掉有没有影响？

当牙齿一次两次没刷干净

牙面上就有一层黄色的软垢

时间久了软垢就会钙化形成硬硬的结石

牢牢的覆盖在牙齿周围

一旦钙化

我们日常刷牙就刷不掉了

需要专业的洗牙才能将之去除

长期不去除

会导致牙龈发炎致出血

口臭、牙齿松动等症状

哪些人适合洗牙？

①口内没有不适症状，定期维护牙周健康者。

②口内已有牙龈出血、肿痛等症状者。

③口腔内需做一些手术如肿瘤切除、种植牙手术等，保证手术区周围的清洁，消除感染隐患。

哪些人不适合洗牙？

①患有血液疾病未控制者、急性传染病者。

②半年内发作过的心肌梗死以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者，使用心脏人工起搏器的患者。

③口内有伤口、炎症急性期、肿瘤的患者。

④孕妇。

洗牙后有哪些注意事项？

①牙齿短期内对冷热会有点敏感而感到酸痛，避免吃过冷、过热、酸甜等食物。辅助使用抗过敏牙膏，症状期会缩短。

②感觉牙缝变大，是去除牙结石后，牙龈未及时覆盖牙缝引起的错觉，并不是牙缝真的变大了，此感觉3-7天后会消失。

③1-2周内尽量少饮用咖啡、浓茶、可乐等深色素饮料，少抽烟。

④半年—1年需定期洗牙；专业的洗牙不能替代日常刷牙。

爱牙八条

一、每天有效刷牙两次

早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为1克左右的膏体即可。

三、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。