秋冬季节皮肤干燥多数人都早有了习惯的应对策略，可唇部干燥脱屑却让人无法好好享受秋冬。有些人甚至一年四季唇部都脱皮、干裂出血，换了多少牌子的润唇膏却总不见好……
唇炎——一种相当常见的口腔黏膜专科疾病，怎么就这么难好？
先做4道题，测试一下你的护唇基本功吧。
1、唇部干燥的时候，你会（）
A、喝水润润
B、涂护唇剂
2、“使用润唇膏有依赖性，能不用就不用。”这种说法（）
A、正确
B、错误
3、以下护唇产品的关键字，你会首选（）
A、纯植物精华
B、纯凡士林
C、知名药妆品牌的护唇产品
4、以下瓜果你觉得（）容易刺激唇部导致唇炎发作（多选）
A、苹果
B、芒果
C、菠萝
D、葡萄
E、青瓜
（正确答案见文末）
什么是唇炎？唇炎有几种分型，绝大多数多数情况都属于慢性非特异性唇炎，也称慢性唇炎。
诱发原因气候因素：气候干燥、风吹、寒冷。
生活接触：化学刺激、烟酒和进食温度过高的食物。
不良习惯：舔唇、咬唇等不良习惯。
精神情绪：情绪低落、烦躁愤怒、多虑、精神压力大。
这么多的相关因素，一不留神就踩坑，以至于本病非常容易反复发作。
当然，写这篇文章的目的就是为了让大家避坑，所以少不了要给你支点招。其实很多时候，慢性唇炎都是可以通过长期恰当的唇部护理来缓解的。
轻症：干燥，唇纹加深，起皮，开裂出血，可以通过恰当的唇部护理缓解。
严重：大片充血、肿胀、糜烂、渗出物结痂，请就诊口腔黏膜病专科。
护唇秘籍1、日常避免风吹日晒，在户外活动时佩戴口罩——口罩不仅能隔绝日晒和风吹，还有良好的保温保湿效果。
2、纠正不良习惯：戒除舔唇、抿唇习惯，唇部干燥时也不可光用水沾湿唇部缓解不适——这样只会让唇部越来越干，痂皮越来越厚。
举手发问：那干了怎么办？
别急，第4点会讲。
3、每天清理一次脱屑和死皮：洗澡的时候，用温水浸湿唇部，待死皮软化后轻轻揉搓，将松脱的皮屑去掉。有时候死皮的范围特别大，可能会出现一部分已经干裂翘起，另一边却仍然与唇部紧密结合的情况。此时切不可强行将皮撕下，否则会造成开裂出血，正确的处理方法是分次去除：用剪刀将松脱的部分剪去，保留结合紧密的部分，过几天松动之后再去除。
4、保湿：清理掉唇部表面干裂的死皮之后，涂上保湿神器——凡士林。凡士林建议随身携带，只要感觉到干了就补。
举手发问：凡士林能吃吗？
目前没有证据表明涂在唇部的凡士林吃到肚子里有什么问题，但是小心起见，可以在进食前将唇上抹的凡士林擦掉，饭后再补涂。如果觉得每次喝水都擦来擦去太麻烦，那就用吸管喝水吧。
5、远离口红、唇釉以及有颜色、有香味的润唇膏。色素和香精都容易诱发唇炎。
6、饮食注意事项：避免高温、辛辣等刺激性食物，芒果、菠萝对黏膜刺激性大，避免食用。
看到这里相信你已经对唇部护理已经有一定的认识啦，前面三道选择题已经完全难不倒你了。如果你想看看详细的分析，可以继续往下，否则就可以去指导你的唇炎小伙伴了。
题目详解1、唇部干燥的时候，你会（）
A、喝水润润
B、涂护唇剂
正确答案：B
2、“使用润唇膏有依赖性，能不用就不用。”这种说法（）
A、正确
B、错误
正确答案：B
3、以下护唇产品的关键字，你会首选（）
A、纯植物精华
B、纯凡士林
C、知名药妆品牌的护唇产品
正确答案：B
4、以下瓜果你觉得（）容易刺激唇部导致唇炎发作（多选）
A、苹果
B、芒果
C、菠萝
D、葡萄
E、生青瓜
正确答案：BC
科普专家简介陈英，深圳市第二人民医院口腔科医生，毕业于中山大学光华口腔医学院，北京大学口腔医院进修学习。擅长牙体牙髓及口腔黏膜病专科常见病的诊疗工作。系广东省口腔医学会口腔黏膜病专业委员会委员。多年来担任科室实习医师及规范化培训医师带教工作。
发布：健康宣教科
