最近接诊一位幽门螺杆菌（Hp）感染者，她严格按照医嘱完成了四联疗法，但3个月后复查仍阳性。

仔细排查发现，她一直使用同一支牙刷，而研究显示，牙刷可能是Hp的“藏身地”，甚至导致胃病反复发作。对于Hp感染者，牙刷、餐具等日常用品的科学消毒至关重要。

牙刷：60℃以上热水浸泡最有效
实验表明，Hp在60℃以上的热水中浸泡30分钟可被杀灭。建议感染者每周用沸水煮牙刷5分钟，或使用紫外线消毒器（波长253.7nm）照射15分钟。

但需注意，紫外线可能无法完全穿透牙刷毛深层，因此高温消毒更可靠。此外，牙刷应存放在干燥通风处，避免潮湿环境滋生细菌。

餐具：100℃煮沸10分钟
Hp对高温敏感，碗筷、杯子等餐具煮沸10分钟可彻底灭菌。若使用消毒柜，需选择125℃高温模式，普通紫外线消毒柜效果有限。

毛巾、衣物：84消毒液或暴晒
感染者使用的毛巾建议用84消毒液浸泡10分钟，或阳光下暴晒2小时以上。紫外线对Hp有一定杀灭作用，但需直接照射，阴雨天可改用烘干机高温处理。

更换频率：牙刷不超过3个月
研究显示，牙刷使用时间越长，Hp检出率越高。感染者应每2-3个月更换牙刷，并在治疗期间单独存放，避免交叉感染。

Hp的传播往往藏在生活细节中。科学消毒+定期更换，才能切断“口-口”传播链，真正远离反复感染！